Um die Willenskraft ranken sich viele Legenden. Eine besagt, dass es sich bei ihr um eine fixe\u00a0 Ressource handelt, die um so schneller verbraucht wird, je h\u00e4ufiger man sie nutzt. Eine andere Legende besagt, dass man seine Willenskraft durch Programme verbessern kann, die in\u00a0 Ratgbern und Kursen angeboten werden. Die neuere Forschung zeigt jedoch , dass Willenskraft keine fixe Ressource ist, sondern eine komplexe F\u00e4higkeit, die\u00a0 aus verschiedenen Kompon enten besteht. Sie ist bei jedem Individuum anders ausgepr\u00e4gt – trotzdem\u00a0 k\u00f6nnen sie gleich willensstark sein. Diese Komponenten bilden sich seit der fr\u00fchesten Kindheit aus, wenn man lernt, seine Bed\u00fcrfnisse zu erkennen und zu regulieren. Insofern kann man durchaus an seiner Willesst\u00e4rke arbeiten – aber nur, in dem man seine ganz individuellen\u00a0 Schw\u00e4che ins Zentrum stellt.<\/p>\n
F\u00fcr den SWR bin ich den Mythen und der Realit\u00e4t der Willensst\u00e4rke nachgegangen.<\/p>\n
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